Tai Chi oder Taijiquan ist eine aus China kommende Ganzkörperübungdie nicht nur einen meditativen oder Kampfsport Charakter bietet, sondern einen hohen Aspekt der inneren Harmonie und Gesundheitsförderungmit sich bringt. Tai Chi und Qi Gong sind eine besondere Möglichkeit der Gesundheits-Prävention. Durch die langsamen Bewegungsabläufe die ohne Kraft durchgeführt werden, kann Tai Chi und Qi Gong bis ins hohe Alterausgeübt werden. Die Übungen fördern den Ausgleich der inneren Energie, so dass sich keine Energiestauungen im Körper bilden können. So können Körper und Geist zu einer Einheit finden. Es gibt viele Arten des Tai Chi, bei uns lernen Sie die traditionelle Langform der Familie Yang mit 108 Formen. Speziell für Urlauber habe ich einen Intensivkurs erstellt, in dem sie in Blöcken die traditionelle Langform lernen.
Um nach Ihrem Urlaub weiter an der Form zu üben habe ich 3 DVD's erstellt,
in diesen DVD's können Sie die ganze Form bis zum Schluss durcharbeiten
und beim nächsten Urlaub lassen Sie sich von mir in Ihrer Haltung korrigieren
wenn es nötig sein sollte.
Ich bin Tai Chi Lehrer und gehöre dem Deutschen Tai Chi Dachverband an.